La zona posee diferentes tipos de playas, encontramos con poca distancia entre si, desde las muy mansas a las de mayor oleaje, estas últimas se destacan para la practica del Surf.

La pesca es un gran deporte, dado que La Paloma es un puerto de pescadores. En la temporada alta de verano se puede observar el gran afluente de veraneantes que arriba con su lancha ya sea para la pesca de altamar o en la Laguna de Rocha.

La equitación es otra de las actividades muy destacadas en la zona, existen cantidad de circuitos ideales para paseos y cabalgatas entre bosques, pinares y extensas playas desérticas.

La laguna de Rocha, aparte de la pesca tienen excelentes condiciones para la práctica del longboard, kayak, canoa y windsurf.